Bài thể dục cho người cao tuổi
SÁCH THAM KHẢO
Số phân loại: 7
Tác giả: PHẠM VIÊN
Nhà xuất bản:
TRẺ
Năm xuất bản:
1999
Nơi xuất bản:
TP.HCM
Chủ đề:
Sách tham khảo
Đơn giá: 16800
Biểu ghi:
7
Bài thể dục cho người cao tuổi| PHẠM VIÊN. – TP.HCM: TRẺ, 1999. – ; 17 x 24 cm
Tình trạng bản sách tại thư viện
Tổng số bản:
2
Sẵn sàng mượn:
2
Đang đăng ký:
0
Đang mượn:
0
| # | Số ĐCKB | Trạng thái | Tình trạng sách |
|---|---|---|---|
| 1 | STK-0869 | Có sẵn | Bình thường |
| 2 | STK-0870 | Có sẵn | Bình thường |
Mô tả chung
Bài Thể Dục Cho Người Cao Tuổi là tài liệu hướng dẫn sức khỏe, thể chất, được biên soạn nhằm cung cấp các bài tập vận động nhẹ nhàng, an toàn và phù hợp với thể trạng, độ tuổi của người cao tuổi.
Nội dung sách tập trung vào các bài tập giúp cải thiện sức bền, tăng cường sự linh hoạt, giữ thăng bằng, và củng cố xương khớp (như các bài tập giãn cơ, yoga, thái cực quyền đơn giản). Mục đích là giúp người cao tuổi duy trì sức khỏe, phòng ngừa các bệnh lý tuổi già (như loãng xương, tim mạch, tai biến) và nâng cao chất lượng cuộc sống một cách an toàn. Đây là cẩm nang thiết yếu để chăm sóc sức khỏe và duy trì sự năng động cho người cao tuổi.
Nội dung sách tập trung vào các bài tập giúp cải thiện sức bền, tăng cường sự linh hoạt, giữ thăng bằng, và củng cố xương khớp (như các bài tập giãn cơ, yoga, thái cực quyền đơn giản). Mục đích là giúp người cao tuổi duy trì sức khỏe, phòng ngừa các bệnh lý tuổi già (như loãng xương, tim mạch, tai biến) và nâng cao chất lượng cuộc sống một cách an toàn. Đây là cẩm nang thiết yếu để chăm sóc sức khỏe và duy trì sự năng động cho người cao tuổi.
